Отчетливую линию между заболеваниями сердца и сосудов провести часто очень не просто


Вследствие чего сердце стало таким уязвимым и как жить, чтобы оно болело лишь от романтических мук. Первостепенные факты риска при сердечно-сосудистых болезнях принуждают поразмышлять о том, как мы живем.

Каждый житель планеты, взглянув на собственный кулак, обретет представление об объеме собственного сердца. Его масса бывает 220 - 300 г. Наш "вечный двигатель" без усталости качает кровь по венам и артериям нашего тела, насыщая каждую клетку организма кислородом. Без этого нескончаемого перемещения наша жизнь была бы немыслимой. Мы существуем и не присматриваемся к работе собственного сердца вплоть до тех дней, пока не заметим покалывание или боль в груди. Неприятности с сердцем имеют все шансы порождать разнообразные заболевания, и очень часто они развиваются по-разному. Одни штурмуют, преимущественно, сердце (ревматизм, миокардит), остальные поражают артерии и вены (атеросклероз, флебиты). Оставшиеся, захватывают сердечно-сосудистую систему в общем (гипертоническая болезнь). Впрочем, проложить такую конкретную линию между недугами сердца и сосудов бывает непросто. Что же делать, в случае, если в сердце время от времени колет? Не все состояния, которые люди привыкли рассматривать в качестве болезней сердца и сосудов, есть заболеваниями. Тахикардия, одышка, покалывания в груди могут быть признаками самых всевозможных недугов. Но их всех связывает то, что с ними надо бороться. Надлежит вести правильный образ жизни, наблюдать уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови. Лечением сердечно-сосудистой системы занимаются кардиологи. В надежде предотвратить болезни сердца данного специалиста нужно посещать каждый год, делая электрокардиограмму. Расстройства в работе сердца не всегда ощутимы - на ранней стадии обозначить их может лишь только грамотный кардиолог. Самолечением сердца заниматься воспрещается. Можно упустить шанс, а без верной терапии хворь лишь наберет силы. Как только ты почувствуешь, что с сердцем "что-то не так", обращайся к докторам. Отклонение от нормы возможно диагностировать только при проведении электрокардиограммы или УЗИ сердца. Особо значительный фактор развития сердечных недугов является рацион питания. Диета, стимулирующая сердце, может состоять из натуральных, прежде всего растительных продуктов, в большей мере из ненасыщенных и негидрогенизированных жиров, в том числе употребление необходимого количества рыбьего жира в виде добавок к питанию или употребление жирной рыбы. Можно ввести в свой рацион оливковое или льняное масло. Исследования указывают, что использование сока noni и авокадо уменьшает уровень холестерина, а холестерин - самый важный фактор появления атеросклероза. Другими обстоятельствами риска могут быть избыточный вес и табакокурение. При склонности к полноте с позволения доктора, надо проводить разгрузочные дни. В такой день пищу надлежит разделять на 4-5 приемов. Имеет смысл предпринять рыбный, творожный, яблочный, кефирный разгрузочный день. Что касается курения то, если вы не собираетесь уйти из жизни раньше, чем отмерено, откажитесь от этой привычки как можно раньше. Малоподвижный образ жизни в свой черед является коэффициентом риска. Знайте об этом, и начните осуществлять каждое утро программу физических упражнений. Будьте тем более бдительны к собственному сердцу, в случае, если у вас в семействе имели место случаи заболеваний сердца.
Информация на сайте: www.mirnoni.ru
{videos}

ДОБАВИТЬ комментарий
Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :

Введите символы на картинке