Многие продукты питания содействуют сохранению нашей молодости

В человеческом организме есть орган, который действительно можно прозвать "королевой красоты" нашего организма. Речь идет о щитовидной железе. Щитовидка производит специальные вещества - гормоны молодости, которые регулируют, почти, все процессы в нашем организме, и, в частности, состояние кожи и подкожной клетчатки. Вследствие чего, если щитовидная железа функционирует ладно, у нас роскошные волосы, сияющие глаза, прочные ногти, юное лицо. А кроме того, правильный вес, отсутствие осложнений с менструальным циклом и несметное количество энергии. Но, как часто мы связываем определенные неурядицы в организме, такие как лишний вес, сухая одутловатая кожа, запоры, излишняя потеря крови представительницами слабого пола в дни менструаций, с проблемами в работе щитовидной железы? Поврежденные волосы стараемся лечить всевозможными бальзамами, слоящиеся ногти - солевыми ванночками, но проблема остается и со временем усугубляется. И так непросто, часом, бывает отважиться пойти к врачу и пройти комплексное обследование, с тем, чтоб раскрыть доподлинную причину наших затруднений. Кстати, доктора советуют хотя бы один раз в два года посещать эндокринолога, чтобы уклонится от риска преждевременного старения и раннего климакса. Прежде, чем подбирать какие-то мази, бальзамы и кремы, удостоверьтесь в нормальной работе щитовидной железы, непременно, пройдите обследование на уровень гормонов щитовидной железы (специальный анализ крови) и насыщенности йодом тканей железы, а еще, ультразвуковое исследование. Свое питание также нужно капельку подкорректировать. Да будет вам известно, что такие продукты, как соя, арахис и капуста в избыточном количестве смогут нарушить привычную работу щитовидки. Равным образом избыточное поглощение еды, которое в народе именуется, попросту, - обжорством, прошу простить за грубость, сделает вам проблемы с работой щитовидки. Вводите в свое меню пищевые продукты с большим содержанием йода, такие как морская капуста, морская рыба и дары моря, прежде всего это мидии, креветки и кальмары. Отличный поставщик минерала - noni, в сыром картофеле также предостаточно йода, однако необходимо знать, что 50% микроэлемента разрушается в период приготовления. Помните, что вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, мешают хорошему функционированию щитовидной железы и могут поднять вероятность ее болезни. Йод очень важен для работы щитовидной железы. Но его излишек способен подавлять тироидную функцию. Передозировка минерала в организме нарушает функцию щитовидки и может нанести ущерб организму не меньше, чем его нехватка. Ввиду этого, не увлекайтесь пищевыми добавками и лекарственными препаратами с йодом. Относительная часть людей получает нужное количество йода с пищей. В последние годы начат выпуск соли, обогащенной йодом. Йодированная соль - замечательный поставщик данного минерала. Важен для нормальной работы щитовидной железы и селен, наиболее у людей в возрасте. Наилучшие источники селена - зародыши пшеницы, неочищенный рис, и прочие цельные зерновые, а вдобавок дрожжи. Наша щитовидная железа работает на благо нашей красоты старательнее других, взамен прося капельку внимания с нашей стороны. Намереваетесь не утратить красоту и здоровье на продолжительные годы, не забывайте о маленькой труженице, которая регулирует без малого все процессы в организме человека.