Надо внимательно относиться к здоровью собственных глаз

После определенной работы вы обнаружили, что ваши глаза стали уставать? Ухудшилось зрение? Вы переживаете зрительный дискомфорт? Глаза человека невероятно хрупкий орган. Потерять зрение крайне легко, а наладить бывает часто невозможно. Следовательно необходимо думать о здоровье глаз еще до возникновения осложнений со зрением. В профилактике глазных недугов нам помогут растения. Ученые давно доказали эффективное влияние определенных растений на здоровье наших глаз. Среди них, черника в всех видах - одно из наиболее эффективных народных средств поддержания зрения. Джем, соки, сухие или же замороженные ягоды, компот, аптечные лекарственные препараты и биологические добавки из плодов черники, а также чудесные рецепты народной медицины улучшат и стабилизируют ваше зрение. Использование черники улучшает снабжение кровью сетчатки глаза, вот почему для обострения зрения пилотам давали черничный кисель. Воспользуйтесь сим армейским рецептом: залить 400 мл кипятка две столовые ложки сушеных плодов черники и настоять два часа. Постепенно выпивать полный стакан снадобья в течение дня. Невероятно полезен для глаз noni сок, вырабатываемый из плодов тропического растения моринда. Моринда сок нони хранит лютеин (www.mirnoni.ru/morinda) и зеаксантин в огромном количестве, предотвращающие утрату остроты зрения, а еще витамин А, который как известно необыкновенно "любят" глаза человека. Пейте абрикосовый сок. Ешьте ягоды брусники в разном виде. Допускается настоять листья петрушки, залив их загодя кипятком. Пить по 100 мл за час до приема пищи. Опять же полезен для зрения отвар цветов либо листьев малины. Принимать внутрь по двести миллилитров перед едой. Пригодится он и для примочек. Дойдя до почтенного возраста, вдыхайте настойку валерианы перед сном. Постоянно употребляйте микс яблочного и крапивного соков. Смесь соков цикория, петрушки, сельдерея и моркови употреблять раз в день по 200 миллилитров. Проросшие зерна пшеницы: употребляйте по 100-150 г. на завтрак. Не забывайте о витаминах. В рационе непременно должны быть витамины А, В, С. Приготавливая морковь, печень, яйцо, шпинат, бросайте немножечко жиров: сметану, сливки, майонез, сливочное или же растительное масло. Принимая витамины группы В обеспечьте с помощью всевозможных очистительных методик хорошую работу желудочно-кишечного тракта. Фрукты и овощи содержат в себе в огромном количестве витамин С. Улучшая зрение при содействии лекарственных препаратов, осуществляйте комплексное очищение организма. Конечно, ведите здоровый образ жизни. Помимо витаминной еды, употребляйте аптечные поливитамины. Берегите зрение, не томитесь днями у экранов телевизоров и перед мониторами компьютеров. Это очень губительно для глаз, вследствие этого, если уж образовалась такая надобность, делайте паузы, давайте возможность своим глазам отдыхать. И всегда помните, что заболевание легче и проще предупредить, чем в дальнейшем исцелить. А что касается глаз, то небрежное отношение к ним может быть чревато многими осложнениями.
Подробнее на: www.mirnoni.ru