Аквааэробика в фитнес-клубе «Зебра» в Химках

Фитнес-центр «Зебра» в городе Химки приглашает на занятия по аквааэробике.

Аквааэробика – это водные тренировки, которые сочетают в себе физические нагрузки на различные группы мышц. Во время тренировки выполняются движения руками, ногами, скручивания талии и движения ягодицами – это позволяет распределить нагрузку на основные мышцы. На протяжении занятия вода регулярно охлаждает тело и не дает ему перегреться. Такие упражнения безопасны для всех, в том числе для пожилых людей и беременных женщин.

Занятия аквааэробикой имеют следующие преимущества:

1. Тренировки в бассейне способствует развитию и укреплению различных групп мышц, повышению двигательной активности, так как проходят без опоры под ногами.
2. Занятие в воде облегчает работу сердечной мышцы и вызывает приток крови к ней, что дает возможность принимать участие в тренировках людям, у которых слабое сердце.
3. Во время выполнения упражнений вода массирует кожу и улучшает обменные процессы всего организма.
4. Регулярные тренировки оказывают тонизирующий и закаливающий эффекты.

Аквааэробикой разрешается заниматься людям различного возраста и уровня подготовки. Аттестованные инструкторы сети фитнес-центров «Зебра» имеют специальное образование и сертификаты, которые позволяют им разрабатывать индивидуальные программы. Бассейны оснащены необходимым оборудованием и спортивным инвентарем.

Подробнее ознакомиться с групповыми программами фитнес-центров «Зебра», а также почитать отзывы клиентов можно на сайте http://www.fitnes.ru/

Справка о компании:

«Зебра» является одной из крупнейших сетей фитнес-центров Московского региона, которая включает в себя более 40 спортивных клубов классов бизнес, люкс и премиум. Фитнес-клубы расположены в городе Люберцы и станциях метро «Кожуховская», «Преображенская площадь», «Электрозаводская», «Автозаводская», «Владыкино», «ВДНХ» и других.

Сеть предлагает клиентам широкий перечень фитнес-услуг, а также работает в spa-направлении. Все клубы оборудованы просторным тренажёрным залом, различными видами саун, бассейном, залами для групповых занятий.

Высококвалифицированные тренеры помогут составить индивидуальную программу для каждого клиента.
Большое количество отзывов говорит об удобстве и комфорте фитнес-клубов сети «Зебра», а также высоком качестве оказываемых услуг.

Контакты:

Сеть фитнес-центров «Зебра»
Адрес: г. Химки, ул. Кирова, д. 24
Телефон: +7 (495) 627-60-10
Сайт: http://www.fitnes.ru/