Физкультурно-оздоровительный комплекс «Нептун» предлагает групповую программу для будущих мам «Йога для беременных».
Современные специалисты предлагают будущим мамам целый ряд занятий, направленных на подготовку к родам, и йога занимает лидирующие позиции среди различных программ. Популярность йоги объясняется тем, что эта восточная практика помогает женщинам подготовиться к родам не только физически, но и психологически, создавая вокруг себя гармоничную атмосферу комфорта.
Йога представляет собой не просто комплекс упражнений, которые следует время от времени выполнять. Она включает специальные упражнения и дыхательные практики, которые способствуют очищению организма и достижению гармонии. Благодаря специальным статическим упражнениям, мышцы тренируются работать в некомфортных условиях, растягиваются и становятся гибкими.
Специальная программа для беременных женщин построена с учетом физиологических изменений в теле будущей мамы. Она включает упражнения, направленные на успешные роды. Асаны йоги помогут снять возрастающую нагрузку на спину. Они способствуют раскрытию тазобедренных суставов и укрепляют мышцы тазового дна и в будущем помогут женщине принять удобную позу во время родов. Упражнения благотворно влияют на пищеварение, способствуют решению таких проблем, как токсикоз, отечность и варикозное расширение вен. Занятия научат женщину правильно дышать для расслабления и облегчения спазмов. Также йога поможет нормализовать эмоциональный фон и наладить эмоциональную связь мамы с малышом.
Кроме того, йога для беременных способствует более легкому и быстрому восстановлению в послеродовом периоде.
Справка о компании:
«Нептун» – это современный физкультурно-оздоровительный комплекс, предоставляющий спортивно-оздоровительные услуги для взрослых и детей, подходящие поклонникам спорта и активного образа жизни. Общая площадь клуба составляет 3500 м2. На этой территории располагается 2 бассейна, залы для проведения групповых программ, тренажерный зал, детские секции, кафе. В клубе установлена современная система вентиляции, которая сделает процесс тренировки максимально комфортным и легким. ФОК «Нептун» оснащен надежными тренажерами, позволяющими людям всех возрастов и уровней физической подготовки добиться максимальных результатов. Высококвалифицированный и профессиональный тренерский состав также является важным достоинством спортивного комплекса «Нептун».
Получить дополнительную информацию о физкультурно-оздоровительном комплексе «Нептун», а также ознакомиться с расписанием занятий можно на официальном сайте компании http://www.new-skylines.ru/
Контакты:
ФОК «Нептун»
Адрес: Московская область, город Балашиха, улица Разина д. 2
Телефон: +7 (495) 21-503-21
E-mail: sport@new-skylines.ru
Сайт: http://www.new-skylines.ru/
