Клинический психолог Марианна Абравитова: как реагировать на необоснованную критику

Умный и самодостаточный человек достаточно объективно себя воспринимает. Он знает себе цену и знает свой потенциал. Поэтому он сам себе — первый критик, и он будет видеть, какая критика обоснованная, какая – нет.

Если вы чувствуете, что в вашу сторону направлена вот такая необоснованная критика, то можно назвать это придирчивостью или неправильным взглядом каким-то на вас. Поэтому вы на это просто не реагируете, ведь к вам это отношение не имеет. Вы становитесь прозрачным в отношении этой критики, либо полупрозрачным. Вы можете надеть определенную маску в этот момент и сделать вид, что вы восприняли критику. Но внутри себя у вас должен быть очень четкий цензор и аптекарские весы, на которых вы будете взвешивать, что вы принимаете к сведению, а что нет.

Если критика исходит от человека, который не является для вас авторитетом, либо от него ничего в вашей жизни не зависит, то

вы можете даже и внешне не показывать эту реакцию (что вы якобы принимаете критику). То, что вам говорит человек – проблема этого человека. Если он так воспринимает вас или то, что вы делаете, то это его личное мнение.

Когда мы по жизни, то обычно учитываем обоснованную критику, делаем из нее выводы и каким-то образом корректируем свое поведение или то, чем мы занимаемся, но в тоже время абсолютно четко не реагируем на те знаки, которые нам посылают люди, ничего для нас не значащие и пытающие только задеть.