Сначала объясните людям, как вести себя, если они почувствуют слабость на корпоративе. При головокружении и других проявлениях удара стоит перейти в холодное место, выпить чуть-чуть соленой воды либо не очень горячего чая. Не сработает – желательно обратиться к медику.
Правила безопасности на отдыхе:
Устройте мероприятие утром или вечером. Днем солнце самое опасное – доктора советуют вовсе не попадать под него. Стоит заказать тимбилдинг под ключ на 9:00–11:00 либо на 17:00–18:00 часов. В таком случае будет не слишком душно, меньше вероятность перегреться.
Продумайте меню. В процессе переваривания тяжелой пищи обязательно выделяется достаточно много тепловой энергии – что создает существенную нагрузку на тело. Уменьшите отрицательное влияние свинины – включение в меню легкие фрукты, овощи и не наедайтесь чрезмерно.
Купите воду без газа. Когда душно, нам требуется больше жидкости – примерно три литра в сутки заместо двух. Из-за этого на корпоративный тимбилдинг стоит обязательно взять обычную воду без каких-либо подсластителей.
Раздайте солнцезащитные крема. При загаре организм не только получает хороший витами D, но и генерирует некоторое количество тепла – при активном отдыхе оно может навредить. Не забудьте воспользоваться SPF-кремом.
За исключением того, важно использовать продуваемую одежду: свободные футболки из натурального хлопка, легкие брюки или шорты. Идеально добавить убор на голову – косынку, шляпку. Искренне желаем, чтобы ваш тимбилдинг в Подмосковье прошел отлично!
Летний тимбилдиг под ключ: 4 актуальных совета, чтобы защититься от солнца
21.06.2019
Порой достаточно провести пару часов на жаре, чтобы получить солнечный удар – почувствовать головную боль, тошноту, судороги. Поэтому, когда собираетесь на корпоративный тимбилдинг летом, непременно побеспокойтесь о безопасности людей. Смотрите рекомендации в данной заметке.