Нередко людям, которые мечтают похудеть, приходится сталкиваться в тем, что все их усилия тратятся понапрасну, так как ни ограничения в питании, ни занятия спортом не дают необходимого результата. Вес стоит на месте. В этом случае профессиональные тренеры обычно говорят, что в случае, если вы усиленно занимаетесь спортом, смотреть нужно не на стрелку весов, а на объемы – положительная динамика наблюдается тогда, когда несмотря на килограммы одежда, которую вы носите, вам становится велика.
Если же такого не происходит, вы занимаетесь, но ни по объемам, ни по килограммам похудения не наблюдается, самое время задуматься о том, что возможно у вас наблюдается так называемый метаболический синдром – синдром резистентности к инсулину, что является основной причиной нарушения обмена веществ. В частности, есть проблемы с углеводным, липидным и пуриновым обменами, приводящие к увеличению массы висцерального жира. В свою очередь наличие у человека висцерального жира, который, как правило, накапливается между органами брюшной полости, свидетельствует уже об абдоминальном ожирении.
Для того, что досконально понять причины, почему вес держится на месте, недостаточно сдать один анализ. По одному анализу ничего не понятно, так как все в организме взаимосвязано. Нужно пройти обследование, которое начинается с общего анализа крови и сдачи крови на микроэлементы, в частности необходимо проверить уровень железа, сдать несколько анализов на холестерин. Пройти необходимые гормональные исследования: сделать УЗИ щитовидной железы, сдать анализы на гормоны Т3 и Т4, сделать тест на определение гликозилированного гемоглобина.
В перечень анализов на метаболический синдром также входят:
• Анализ на глюкозу и инсулин
• Инсулинорезистентность
• Триглицериды
• ТТГ (тиреотропный гормон щитовидной железы)
• Кортизол
• Лептин
• С-пептид
• Эстрадиол
• Тестостерон (у женщин)
Анализы нужно уметь правильно прочитать, проанализировать и дать индивидуальные рекомендации по питанию каждому пациенту.
