Вред, который способен причинить коже солнечный ожог, впоследствии восполнить будет сложно. Так как ожоги являются причиной появления гиперпигментации, могут привести к развитию фотоаллергии или фотодерматоза, способствуют перерождению обычных родинок в злокачественные новообразования (меланому). У возрастных пациентов из-за любви к загару может развиться так называемое старческое лентиго – появление на коже коричневых пятен разного размера.
Чтобы не подвергать свою кожу риску, нужно в обязательном порядке соблюдать необходимые меры предосторожности:
• не увлекаться загаром – сегодня это уже не модно;
• загорать только в относительно безопасное для этого время (до 11 часов дня и после 5 вечера);
• в обязательном порядке в летнее время года пользоваться средствами с SPF даже в том случае, если вы просто идете на прогулку в парк, едете к друзьям на дачу и т.д.;
• для лица в любое время года использовать увлажняющий крем с SPF в качестве профилактики старения – особенно это рекомендуется тем, кто перешагнул возрастной рубеж в 35-40+ лет;
• не забывать наносить солнцезащитное средство на кисти рук, которые подвергаются порой солнечной инсоляции в черте города намного чаще и больше, чем лицо (и стареют по этой причине быстрее);
• крем с солнцезащитными свойствами наносить на лицо и тело за 20-30 минут до выхода из дома;
• на отдыхе первый раз наносить средства с SPF в отеле, а не на пляже, и делать это на «голое тело», повторное нанесение средства после купания допускается уже частично;
• обновлять солнцезащитное средство необходимо через каждые 2 часа или после каждого купания;
• не забывайте о средствах с SPF, когда собираетесь на экскурсию, даже если не планируете купаться в море и посещать пляжи, так как солнечные лучи проходят и через одежду и возникает риск получить солнечный ожог;
• не оставляйте солнцезащитные средства под прямыми солнечными лучами на пляже надолго, так как это приводит к разрушению их формулы защиты, и они теряют свои свойства.
Базовый список косметических средств, которые необходимо взять с собой в отпуск, выглядит так: дневной крем с SPF, крем для век, солнцезащитный крем для лица (от 30 ед.), крем (молочко) для тела (от 30 ед.), питательный крем для вечернего ухода за кожей лица, молочко для ухода за телом/ молочко после загара, успокаивающее кожу. Во избежание непредвиденных ситуаций обязательно захватите с собой средства от ожогов — крем с пантенолом или другие специальные средства, которые помогут быстро восстановить кожу в случае необходимости.
Если ожог все-таки случился, то в зависимости от тяжести состояния принимаются необходимые меры. Чаще всего для того, чтобы успокоить кожу бывает достаточно пантенола или специальных косметических спреев. В более серьезных случаях, когда поверхность кожи покрывается сыпью, волдырями или корочкой, может потребоваться обращение к дерматологу, который назначит применение нестероидных противовоспалительных препаратов для снятия болевого синдрома местно или перорально.
