Пять причин начать пить «правильную воду» осенью

Причина первая – окружающая среда
Начинается отопительный сезон и воздух в помещениях, несмотря на дожди за окном, становится все суше. Влаги не хватает коже, волосам, всему организму. Становится холоднее, и жажда уже не так заметна – мы чаще пьем чай или кофе. Но простую чистую воду они нам заменить не могут. Наш организм считает это едой! И конечно, мы реже начинаем бывать на природе, чаще едим готовые продукты, а не овощи со своей грядки, все вредные воздействия от экологии города усиливаются. Поэтому все, что мы вдохнули и съели лишнего нужно убрать из организма – естественно с помощью воды! Чем холоднее становится, тем меньше мы двигаемся. Все чаще мы норовим пройтись не пешком, а поехать на общественном транспорте, не прогуляться по улице, а посидеть, уютно укутавшись в плед перед телевизором. Меньше двигаемся – менее активно работает и организм, а значит накапливаются токсины. Покинуть нас они могут только вместе с водой. Кстати и лишние килограммы, которые к зиме положено набрать всем млекопитающим (увы, так решила природа) можно предотвратить с помощью всего лишь 1 стакана воды выпитого за 30 минут до еды, это притупляет чувство голода и наполняет желудок, что способствует уменьшению аппетита как минимум вдвое.
Причина вторая – вирусы
Казалось бы – какая связь между иммунитетом и водой? Вода - основа общей силы организма. Осенью наше тело все также решает свои «плановые задачи» - ему надо выводить токсины и шлаки, надо растить новые клетки. В общем оно напряженно работает «без выходных и перерывов». Водный режим тут как раз оказывает неоценимую услугу, помогая избавляться от всего лишнего, активизируя замедляющиеся к зиме обменные процессы. И даже небольшое обезвоживание — это сильный удар по его защитным силам. А если влаги не хватает? Значит пересыхают слизистые оболочки, которые как раз и «стоят стеной» вместе с живущей на них полезной микрофлорой на пути вирусов и бактерий. Риск заболеть становится выше!
Причина третья – если вы все-таки заболели
Пить воду нужно, чтобы избавиться от токсинов, которые образуются в организме во время болезни, помочь вывести остатки лекарств. Вода помогает выводить из организма погибшие клетки, как иммунные, так и клетки чужеродных инфекций. Если во время болезни или период эпидемии человек пь ет мало жидкости, т о эритроциты в его крови, которые должны быть объемными, свободно и быстро перемещаться, "слипаются" в плотные столбики, образуя неподвижные "заборы", мешающие лейкоцитам уничтожать бактерии и вирусы.
Причина четвертая – активная умственная работа
Осень – время начала учебы в школах и институтах, «горячая страда» в офисах, время новых покупок в магазинах. Работа кипит везде! А значит важны концентрация внимания, сосредоточенность, умение «включать мозг». А вот он как раз и состоит из воды на 80 %! То есть если воды не хватает, то «откачивает» ее наше тело из не самых важных (с его точки зрения) органов. Ну не из сердца или легких же в самом деле! Так что такие симптомы как головокружение, головные боли, рассеянность, утомляемость часто являются сигналами недостатка воды. Так что пейте воду перед тестами и контрольными, перед уроками, на которых дается новый сложный материал или перед «мозговыми штурмами» на работе.
Этому есть научные доказательства. Их нашли сотрудники университета Восточного Лондона. Они проводили эксперимент, который доказал, что у людей, выпивших пол-литра воды перед решением сложных мыслительных задач, мозг работает на 14% быстрее, чем у тех, кто ее не пил. "Реакция была быстрее у тех, кто выпил воду, чтобы утолить жажду,» - комментирует автор работы Кэролайн Эдмондс.
Причина пятая – почему именно правильную
Чистую свежую воду чаще получается пить летом. Кто-то даже оказывается на курортах, где можно пить минеральную воду из открытых бюветов. Кто-то пробует столовую воду на отдыхе, заходя в кафе, после «заплыва» или прогулки по пляжу. А осенью мы все чаще пьем воду из-по д крана. А попадает она туда из муниципальных источников. Не все и везде так плохо и страшно. Но ни одна даже самая надежная система не может работать совсем без сбоев, поэтому риск попадания в ваш кран бактерий или вредных примесей всегда сохраняется. Так что лучше позаботиться о качественной и безопасной воде самим, купив несложный в использовании и не занимающий много места фильтр для воды.
Благодаря успехам российских ученых – сотрудников научно-исследовательского центра БАРЬЕР теперь есть решение, которое помогает удалить из воды не только химические загрязнения (хлор и хлорорганические соединения, тяжелые металлы, нефтепродукты), но и бактерии на 100%. После очистки в воде остаются все необходимые микроэлементы. Как отмечает представитель бренда Олег Анурин «Вода — основа жизни, сегодня человек может сделать ее кристально чистой. Это значит, что у нас появился шанс не просто пить вкусную воду, но и поддерживать здоровье в любой сезон».
Ну и напоследок – несколько интересных фактов, подчеркивающих важность пить правильную воду правильно.