Почти половина жителей Самары тратит треть доходов на ЗОЖ

45% жителей Самары ежемесячно тратят до трети зарплаты на поддержание здорового
образа жизни, говорят данные опроса «АльфаСтрахование». Для большинства
опрошенных ЗОЖ – это правильное питание, отказ от курения и алкоголя, а 42%
опрошенных считают, что ведут здоровый образ жизни, но констатируют, что ничего
особенного для этого не делают.
Как видно из результатов исследования, тема здорового образа жизни больше волнует мужчин
– их в исследовании приняло участие 59,7%. 43% опрошенных – в возрасте от 26 до 35 лет.
Еще 20,5% от 36 до 40, а 13,5% – от 41 до 50 лет. Наименее привержены принципам ЗОЖ люди
старше 50 лет (10,2%) и молодежь до 25 лет (12,4%). Каждый третий участник опроса женат,
более чем у половины – 51,5% – есть дети.
45% респондентов ассоциируют тему ЗОЖ с правильным питанием. С отказом от курения и
алкоголя – по 36%. Регулярные занятия спортом причисляют к здоровому образу жизни 22,4%,
а ведение активной жизни в целом – 18%. Также к ЗОЖ отнесли ментальные практики, в том
числе медитации – 15,9%.
Принципов ЗОЖ придерживается каждый третий. 26,6% занимаются дома спортом. 12,7% –
регулярно бегают, на фитнес ходят чуть менее 10% опрошенных, а еще 9% посещают
групповые занятия по йоге, пилатесу и стрейчингу. Тем не менее, 27,9% регулярные занятия не
ввели, а 25,6% уделяют время спорту 2-3 раза в неделю. 18% спортивной подготовке выделили
всего 1 день, а 17,6% – наоборот каждый.
Основная причина, по которой время на спорт ограничено, – высокая занятость. При этом
каждый четвертый опрошенный не может преодолеть лень и начать заниматься больше.
Затраты на спорт у основной массы участников исследования скромные. 54,3% в месяц
выделяют всего лишь 500-1 000 руб. на поддержание формы. От 1 000 до 3 000 тратят 21,9%.
Всего 2% выделяют на этот вид ЗОЖ более 10 тыс. руб. в месяц. Главная статья расходов –
одежда, так ответили 27%, и абонемент в зал (26,3%).
Важное направление ЗОЖ – здоровое питание. В том, что питаются правильно, уверены 28,5%
россиян. 41,4% участников исследования хотели бы питаться лучше, но для них это слишком
дорого, еще 19% не хватает времени на нормальное приготовление еды.
В питании большинство придерживается принципа подсчета калорийности – 23,7%. Чуть
меньше, 22%, стараются есть больше овощей. 18,8% просто не переедают, а 16,8% – не едят
сладкое.
Некоторые участники исследования отказались от животного белка, их 11%. ЭКО-продукты
стараются покупать 13% россиян.
При таких подходах 42% тратят на еду от 10 до 20 тыс. руб. 26,7% стараются не тратить более
5 тыс. руб., а 22,1% укладываются в 5-10 тыс. руб. ежемесячно.
В исследовании приняли участие 1310 человек. Больше всего среди них жителей Москвы
(14,1%), Санкт-Петербурга (10,4%), Самары (10,4%), Казани (9%), а также Новосибирска (8%).

Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным
портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и

115162, г. Москва, ул. Шаболовка, д. 31, стр. Б, 8 800 333 0 999, www.alfastrah.ru
широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО
«АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит
в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются
более 31 млн человек и свыше 113 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и
отделений по всей стране. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих
рейтинговых агентств: ruАAA по шкале «Эксперт РА», ААА|ru| по шкале «Национального Рейтингового
Агентства» и AAA.ru по шкале «Национальные Кредитные Рейтинги» (НКР).