Неприятные спутники загара — сухость кожи, пигментация и преждевременные морщины. Исследования о воздействии солнечных лучей показывают, что бесконтрольное увлечение загаром может приводить и к болезням внутренних органов. В организме все взаимосвязано, солнечный ожог способен запустить каскад воспалительных реакций. Разбираемся, как правильно использовать солнцезащитные средства, чтобы этого избежать.
SPF и UVA — что это значит, и как правильно читать этикетки солнцезащитных средств
При выборе солнцезащитного средства обращайте внимание на маркировку. Важно знать расшифровку таких значений, как SPF и UVA, чтобы правильно подобрать средство с высоким уровнем защиты от лучей типа А и В.
UVА — это защита от лучей типа А. Такие лучи составляют 90% всего солнечного излучения, и считаются самыми опасными: они проникают глубоко в кожу, меняют ее структуру и провоцируют раковые заболевания.
SPF — (Sun Protection Factor) — фактор защиты от лучей типа В. Такие провоцируют пигментацию: именно они ответственны за загар, и при длительном воздействии на кожу развивают гиперпигментацию и вызывают ожоги. Цифры рядом с отметкой SPF обозначают степень защиты от лучей типа В: SPF 15, SPF 30, SPF 50.
Чтобы максимально защитить кожу от ультрафиолета, выбирайте средства с комбинированной защитой: и от лучей-А, и от лучей-B — с фактором защиты не меньше SPF 30.
Помните про зоны особого внимания
Солнцезащитные средства работают, только если нанесены ровным слоем на все открытые участки лица и тела. Именно поэтому создание средства с комфортной текстурой, которое легко распределить по коже, — главный квест для производителей косметики.
Не забывайте обновлять средство
Если находитесь на открытом солнце, то желательно — каждые 1–2 часа. Это важно, потому что в течение дня кожа выделяет себум и пот, которые постепенно размывают солнцезащиту. Если есть возможность — умойтесь и заново нанесите солнцезащитное средство, если нет — наносите поверх предыдущего слоя.
Следите за ошибками
Три главные ошибки, которые большинство людей допускают при применении солнцезащитного средства:
Используют санскрины не постоянно в ежедневном уходе, а только в отпуске или летом.
Забывают обновлять в течение дня, когда это нужно.
Наносят слишком мало средства или полагаются на декоративную косметику с низким уровнем защиты.
В среднем для защиты лица необходимо — 1,25 мл солнцезащитного средства, это примерно четверть чайной ложки. Важно наносить солнцезащитное средство за 15-20 минут до выхода на улицу, так как оно начинает работать только после полного впитывания.
