«Прогулки с доктором Шишониным» - пеший оздоровительный маршрут, с известным доктором, кандидатом медицинских наук Александром Юрьевичем Шишониным. Он рассказал как без лекарств избавиться от гипертонии, остеохондроза, атеросклероза и диабета второго типа. Прошли встречи с интересными, выдающимися жителями района, депутатами и конечно же с доктором, который победил гипертонию. Проведены лекции и мастер-классы.
Вместе с доктором сделали:
• Дыхательную,
• Шейную,
• Суставную гимнастики
Узнали:
Чем отличается оздоровительная ходьба от прогулочной и сможете сразу попрактиковаться.
Доктор поделился секретами:
• Как сохранить здоровье и качество жизни, не прибегая к лекарствам.
• Как правильно дышать, чтоб восстановить и усилить иммунитет.
• Как сохранить здоровье суставов.
• Как предотвратить развитие гипертонии и диабета II типа.
• Как избавиться от последствий стресса.
Следующая прогулка состоится 25 июня. Подробности на сайте www.shishonin.ru
Самое крепкое здоровье будет у жителей ЮЗАО г. Москвы
07.06.2022
Социальный проект был поддержан Префектурой ЮЗАО и Управой района Ясенево. Уникальная программа оздоровления жителей района позволит популяризировать здоровый образ жизни, снизить риск развития хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет второго типа, остеохондроз, атеросклероз.
