Шаг за шагом: Алла Наумова рассказала о пяти трансформациях жизни

В конце июня состоялась встреча читателей с автором популярного ежедневника «Пять трансформаций» — Аллой Наумовой. Алла является известным велнес-экспертом, спикером международного уровня , а также адвокатом холистического подхода в вопросах здоровья и благополучия: нутрициолог, фитнес методист, специалист по развитию интеллекта. Ее ежедневник вошел в ТОП-27 популярных книг по саморазвитию в России, а английская версия стала бестселлером за границей в первый же день.

«Пять трансформаций» представляет из себя комплексную систему, способную преобразовать жизнь за 5 месяцев. Каждая глава посвящена определенной сфере жизни человека и учитывает правильную последовательность внедрения улучшений:

— «Трансформация тела»;
— «Трансформация окружения»;
— «Трансформация мышления»;
— «Интеллектуальная трансформация»;
— «Духовная трансформация».

«Я создала ежедневник, потому что мало читать и вдохновляться идеями. Чтобы действительно улучшить жизнь, новые знания нужно сразу же интегрировать в ежедневную рутину. Шаг за шагом и день за днем, вы сделаете полный аудит своего образа жизни, поставите новые цели, а также узнаете о новых инструментах, которые вам в этом помогут. В книге есть для этого все необходимое» — поделилась Алла Наумова.