Ежедневное выполнение трудных задач требует от нас постоянной поддержки. Офисная работа может повредить женское здоровье, особенно опорно-двигательную систему и позвоночник. Именно поэтому занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся очень актуальными. Школа йоги Боги-Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в небольших группах.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях способна помочь:
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу головного мозга
- похудеть
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- выровнять энергии в организме
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия йогой в зале?
Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в школе йоги в любое удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно будет подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Кроме того, там рады предложить персональные уроки с выездом на дому для всех желающих. В домашней обстановке (когда комфортно и никто не отвлекает) самое то делать секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые тренировки планируются с учетом нюансов по самочувствию: для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется укрепить иммунитет, иные хотят поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Также в клубе готовы предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: bogi-yogi.ru
Студия йоги Боги-Йоги уведомила о возобновлении набора в группы дневной йоги в Краснодаре на ФМР
08.11.2023
Каждый день мы сталкиваемся с напряженной работой и нуждаемся в постоянной поддержке. Офисная работа может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые способствуют оздоровлению организма, становятся особенно ценными.
