Тигран Григорян: как правильно выбирать и использовать зубную щетку
Зубные щетки принято делить на несколько категорий: sensitive (чувствительные) – подходят для людей с заболеваниями десен и детей до 5 лет; soft (мягкие) – рекомендуются при склонности десен к кровоточивости, подходят для детей с 5-12 лет; medium (средней жесткости) – для большинства взрослых и детей старше 12 лет, у которых нет никаких особых проблем с зубами; hard (жесткие) – предназначены для людей, у которых идет ускоренное образование зубного налета, т.е. для любителей кофе и курильщиков, рекомендуется к применению врачом-стоматологом. Стоматологическая Ассоциация России советует менять зубные щетки каждые 3 месяца.
Зачем менять зубные щетки? Зубная щетка – это один из главных предметов личной гигиены, после чистки зубов на поверхности щетинок остаются бактерии из вашей ротовой полости. Чем дольше вы пользуетесь щеткой, тем большее количество бактерий на ней поселяется, к тому же щетина имеет обыкновение изнашиваться от трения, а это значит, что в микротрещинки тоже забиваются бактерии и начинают там жить своей отдельной жизнью, которая вам никакой пользы не принесет.
Как нужно правильно мыть щетку, после использования? После каждого использования достаточно тщательно промыть зубную щетку под струей горячей воды, встряхнуть ее и поставить в стаканчик. Важный момент: зубные щетки не рекомендуется хранить в закрытых контейнерах, если, конечно, вы только что не собрались в поездку. Щетке надо дать высохнуть так, как размножение бактерий идет именно во влажной среде, поэтому предпочтительнее хранение в вертикальном положении, чтобы лишняя влага стекла и испарилась.
Нужно ли дезинфицировать зубную щетку? Стоматологи до сих пор не пришли к единому мнению, какой способ дезинфекции наиболее эффективный. На мой взгляд, достаточно часто менять зубные щетки, тщательно мыть их после каждого использования, не давать пользоваться своей щеткой другому лицу, правильно хранить и обзавестись специальным стерилизатором для зубных щеток. Стерилизовать щетки достаточно 1 раз в неделю. Если у вас не возможности приобрести стерилизатор, то можно капнуть на зубную щетку несколько капель перекиси водорода – это эффективный и необременительный способ справиться с бактериями на зубной щетке, например, когда вы болеете.
Как правильно продезинфицировать щетку перед первым использованием? Достаточно помыть ее теплой водой с мылом. Новая зубная щетка не нуждается в дезинфекции. Это традиция появилась в советские времена, когда производились щетки из натуральной щетины, они не продавались в индивидуальных упаковках. Поэтому их необходимо было мыть, держать в кипятке, растворе соды и т.д. Ополаскивать кипятком, тем более держать их в кипятке, современные зубные щетки из искусственных материалов вообще нельзя – это может нанести вред волоскам, они могут стать более гигроскопичными, травмированными, на них быстрее появятся микротрещинки, где начнут размножаться бактерии.
Какая зубная щетка лучше: электрическая или обычная? Процесс чистки зубов электрическими и ультразвуковыми зубными щетками, безусловно, более качественный и быстрый. Но при должном усердии и обычная зубная щетка неплохо справляется со своими задачами. Не забывайте, что использовать электрические зубные щетки можно только 2-3 раза в неделю, а ультразвуковые необходимо применять с осторожностью так, как они имеют свои противопоказания, например, наличие у пациента сердечно-сосудистых заболеваний. Надо иметь в виду, что ультразвуковые щетки могут привести даже к потере зубов при пародонтите.
