Универсальная программа по CrossFit в сети клубов «Зебра»

Профессиональные инструкторы сети фитнес-центров «Зебра» разработали универсальную программу по CrossFit.

CrossFit – это одна из наиболее популярных тренировочных систем, которая построена на принципах круговых тренировок с применением функциональных упражнений. Преимуществом такой тренировки является сочетание силовых упражнений с высокоинтенсивными кардионагрузками. Это полезно для повышения подтянутости и упругости мышц, а также для проработки их рельефности. В системе тренировок CrossFit комбинируется сразу несколько видов активности: прыжки на скакалке, гребля, интервальный бег, лазание по канату, силовые упражнения с использованием штанг, гирь и тяжелых предметов, упражнения на перекладине и кольцах.

Универсальная программа по CrossFit поможет улучшить не только силовые показатели организма, но и показатели общей выносливости и реакции. Узнать расписание тренировок и их стоимость можно по телефону +7 (495) 150-09-00.

Справка о компании:

«Зебра» – это одна из самых масштабных сетей фитнес-центров в Москве и Московской области, которая включает в себя более 40 клубов бизнес, премиум и люкс класса. Фитнес-клубы расположены на Краснобогатырской, Павелецкой, Алексеевской, Кожуховской и в городе Люберцы.

Сеть предоставляет весь спектр фитнес и SPA услуг. Каждый фитнес-клуб оборудован бассейном, залом для групповых занятий, просторным тренажерным залом, кардиозоной, площадкой для кроссфита, сауной и многим другим. Профессиональные тренера разрабатывают для каждого посетителя индивидуальные программы физических упражнений.

Найти подробную информацию о сети фитнес-клубов «Зебра» и ознакомиться с отзывами можно на сайте http://zebragolden.ru/

Контакты:

Сеть фитнес-центров «Зебра»

Адрес: м. Преображенская площадь г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 2, стр. 1

Телефон: +7 (495) 150-09-00

Сайт: http://zebragolden.ru/