Термокружки

Мастер-класс "Из последних сил"

01.11.2011

Цель - научиться прислушиваться к себе, оценивать свои силы и возможности в рамках конкретных жизненных условий, вырабатывать стратегии и планировать свои действия без ущерба для себя.

Программа мастер-класса

Синдром хронической усталости и его истоки.
Трудности в расстановке приоритетов и жизненном планировании.
Навыки самодиагностики и психопрофилактики в длительно текущих стрессовых ситуациях.

Формат проведения

Мини-лекция
Дискуссия
Специально разработанные тренинговые упражнения.



Для кого?

Для перфекционистов и тех, кто привык выкладываться на 100%, забывая о необходимости беречь себя.

Результат

Обретение навыков самодиагностики и осознания своих сил в стрессовых ситуациях. Понимание момента запредельного напряжения, его причин и последствий. Основы выработки внутренних стратегий. Расстановка жизненных приоритетов.


Ведущий: психолог-консультант Ксения Гетьман.

Подробнее о мастер-классах и тренингах сможете узнать на нашем сайте:
http://www.vershina-center.ru/trainings/ .

Или у наших специалистов: +7 (495) 720-33-07, +7 (499) 238-57-06

Предварительная запись обязательна!

119180, г. Москва, 1-ый Голутвинский пер-к, д. 3-5, стр. 3, 5 этаж.
{videos}

ДОБАВИТЬ комментарий
Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :

Введите символы на картинке